Sinopsis:
En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la depresión son cada vez más comunes, el Dr. Pablo del Cid nos invita a descubrir la profunda conexión entre la mente y el cuerpo. A través de su experiencia médica y las últimas investigaciones, revela cómo nuestras emociones pueden manifestarse en problemas físicos, impactando en nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para enfrentar enfermedades.
El Dr. del Cid ofrece herramientas y estrategias para fomentar un estilo de vida más saludable. Con una sólida formación en medicina tradicional, destaca que centrarse sólo en los síntomas clínicos nos impide comprender la complejidad de los problemas del cuerpo. A lo largo de sus observaciones clínicas. identificó patrones emocionales que afectan lo que él denomina nuestro núcleo emocional, condicionando nuestra salud y bienestar. A su vez, desarrolló el método A.L.M.A., enfocado en la resolución de conflictos emocionales, basado en casos reales presentados con confidencialidad.
Este libro es una invitación a reconectar con nuestra esencia, permitiéndonos construir una versión mejorada de nosotros mismos y disfrutar de una vida más larga, saludable y plena.
Reseña – @matildeacostaalfonzo
Hoy te recomiendo un libro que invita a romperte para volver a construirte desde los cimientos, desde aquellas profundidades que crees conocer pero que, francamente, no distinguís del todo.
Mentes que sufren, cuerpos que enferman propone un recorrido no sólo a nivel investigativo sino también empírico a través de las emociones que dañan nuestra salud.
En la primera parte de este libro se encuentra detallada la lista de emociones que conforman lo que el autor llama «núcleo emocional», las enfermedades que pueden causar en el cuerpo y cómo llegar a reconocerlas para sanar interiormente. Se propone al lector un autodiagnóstico realizado por medio de una serie de preguntas que permitirán reconocer cada caso de manera particular.
En la segunda parte de este libro se reconoce el camino de sanación interior de manera más clara, cuyo proceso es presentado en cuatro pasos reconocidos como Aceptar – Liberar – Modificar – Amar (A.L.M.A.). Se trata de desandar el camino para encontrar el origen de aquello que generó la primera herida, generalmente durante nuestros primeros años de vida, y poder sanar esa emoción enquistada que no sólo no le permite al ser humano la evolución sino que, además, lo enferma.
El hombre y el médico que habitan en el ser interior de Pablo del Cid dialogan a través de las páginas. Como autor, escribe sobre estos procesos en primera persona de un modo ameno, didáctico, para que cada lector pueda seguir el camino que él mismo realizó en busca de sanar sus emociones y el modo en que lo trasladó a sus pacientes como profesional de la salud en el consultorio.
Si querés encontrarte con tu propio ser, sanar lo que sentís que te hace mal y evolucionar hacia un futuro de mayor calma, te propongo visitar la tienda virtual de Del Fondo para emprender este interesante recorrido a través de estas mentes que sufren para sanar estos cuerpos que enferman.
Mentes que sufren, cuerpos que enferman – Pablo del Cid
Autoayuda / Superación personal / Mindfulness – 216 páginas
Editado por Del Fondo Editorial – @delfondoeditorial